[Åë½ÅÀϺ¸ = ÀÌ¿µ¸² ±âÀÚ] Çì¾îÄÉ¾î ºê·£µå ¸ð´Ù¸ð´Ù°¡ ¿©¸§ ÈÞ°¡ ½ÃÁðÀ» ¾ÕµÎ°í ¿À´Â 13ÀϱîÁö ¸ð´Ù¸ð´Ù ³×À̹ö ½º¸¶Æ® ½ºÅä¾î¿¡¼ ‘´Ù½Ã ãÀº ³ª¸¦ À§ÇÑ! µ¿¾È ¿©Çà’ ÄÁ¼ÁÀ¸·Î ÇÒÀÎ ÇÁ·Î¸ð¼ÇÀ» ÁøÇàÇÑ´Ù°í 4ÀÏ ¹àÇû´Ù.
À̹ø ÇÁ·Î¸ð¼ÇÀº ¿©ÇàÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â ¿©¸§ ÈÞ°¡Ã¶À» ¸Â¾Æ ÈÞ´ë°¡ ¿ëÀÌÇÑ ¼Ò¿ë·® ÆÐÅ°Áö ‘ÇÁ·Î üÀÎÁö ´ÙÅ©´× ¼¤Çª(100g)’¸¦ ÃÖ´ë 42%±îÁö ÇÒÀÎ Á¦°øÇÏ´Â Çà»ç´Ù. ƯÈ÷ ÇØ´ç Á¦Ç°À» 2°³ ÀÌ»ó ±¸¸ÅÇÒ °æ¿ì, ¹æ¼ö ÆÄ¿ìÄ¡µµ ÇÔ²² ÁõÁ¤µÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
¶ÇÇÑ ¿©ÇàÁö¿¡¼ °£ÆíÇÏ°Ô »Ñ¸® »õÄ¡ Ä¿¹ö¸¦ ÅëÇØ ½ºÅ¸Àϸµ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ‘ÇÁ·Î üÀÎÁö Çì¾î Ä¿¹ö ½ºÆ½’µµ ÇÒÀÎµÈ °¡°ÝÀ¸·Î ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÁ·Î¸ð¼Ç ÇØ´ç Á¦Ç°À» ±¸ÀÔÇÏ´Â Àüü °í°´¿¡°Ô´Â ‘ÇÁ·Î üÀÎÁö ´ÙÅ©´× ¼¤Çª’ 1ȸ¿ë Á¦Ç°(7¸Å)µµ ÇÔ²² Á¦°øµÈ´Ù.
¸ð´Ù¸ð´ÙÀÇ ‘ÇÁ·Î üÀÎÁö ´ÙÅ©´× ¼¤Çª’´Â ÇØÁ¶·ù·ÎºÎÅÍ ÃßÃâÇÑ Æú¸®Æä³î ¼ººÐÀ» µë»Ò ÇÔÀ¯ÇØ ´õ¿í ºü¸£°Ô »õÄ¡¸¦ °¥º¯½ÃÄÑÁÖ´Â ¼¤Çª´Ù. ºñ¿Àƾ ¼ººÐµµ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î µÎÇÇ¿Í ¸ð¹ßÀ» °Ç°ÇÏ°Ô À¯ÁöÇØÁÖ¸ç, Å»¸ð ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ‘ÇÁ·Î üÀÎÁö Çì¾î Ä¿¹ö ½ºÆ½’Àº »õÄ¡°¡ ÀÖ´Â ºÎºÐ¿¡ °·ÂÇÏ°Ô ¹ÐÂøµÇ´Â Á©¸® Á¦ÇüÀ¸·Î, ¹°¿¡ Áö¿öÁöÁö ¾Ê¾Æ ºñ°¡ ¿À°Å³ª ¶¡ÀÌ ³ª´Â ¿îµ¿À» ÇÒ ¶§µµ ¾È½ÉÇÏ°í »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ¿Í ÇÔ²² ¸ð´Ù¸ð´Ù´Â ¿À´Â 17ÀϱîÁö ½Å¼¼°è ±×·ìÀÌ ÁøÇàÇÏ´Â ‘½Å¼¼°è À¯´Ï¹ö½º Æ佺Ƽ¹ú’¿¡ Âü¿©ÇØ ´Ù¾çÇÑ À̺¥Æ®¸¦ Àü°³ÇÑ´Ù. ÇØ´ç Æ佺Ƽ¹ú µ¿¾È ¸ð´Ù¸ð´Ù Á¦Ç°À» ±¸¸ÅÇÏ´Â °í°´¿¡°Ô´Â »õÄ¡ °¥º¯À» µ½´Â ‘ÇÁ·Î üÀÎÁö ºÎ½ºÆà Ʈ¸®Æ®¸ÕÆ®(40g)’ Á¦Ç°ÀÌ ÁõÁ¤µÈ´Ù.
¸ð´Ù¸ð´Ù °ü°èÀÚ´Â “¿©¸§ ÈÞ°¡ ½ÃÁðÀ» ¸Â¾Æ ¿©ÇàÁö¿¡¼ À¯¿ëÇÏ°Ô ¸ð´Ù¸ð´Ù Á¦Ç°À» È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Æ®·¡ºí ±âȹÀüÀ» ¸¶·ÃÇÏ°Ô µÆ´Ù”¸ç “¾ÕÀ¸·Îµµ ½ÃÁð¿¡ ¸ÂÃç °í°´µé¿¡°Ô ´Ù¾çÇÑ ÇýÅÃÀ» Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇÁ·Î¸ð¼ÇÀ» Àü°³ÇØ ³ª°¥ °Í”À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
[Åë½ÅÀϺ¸ = ÀÌ¿µ¸² ±âÀÚ / celina@cdnews.co.kr] |