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½ÂÀÎ 2013.05.02  11:58:40
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[Åë½ÅÀϺ¸ = ÀÌ¿µ¸² ±âÀÚ]   ³ì¿ëÄ¿ÇÇ, ´ÙÀ̾îƮĿÇÇ¿¡ ÀÌ¾î ³²¼º°ú ¿©¼º °Ç°­¿¡ ÁÁÀº ÇѹæÇãºê ¼ººÐ °Ç°­Ä¿ÇÇ '³²ÀÚÄ¿ÇÇ'¿Í '¿©ÀÚÄ¿ÇÇ'°¡ µîÀåÇØ, Ä¿ÇǾ÷°èÀÇ »õ·Î¿î ´ÙÅ©È£½º·Î ºÎ»óÇÒ Àü¸ÁÀÌ´Ù.

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'³²ÀÚÄ¿ÇÇ'´Â ¿À¹ÌÀÚ, º¹ºÐÀÚ, ±¸±âÀÚ, »ç»óÀÚ, Åä»çÀÚ µî ¿ÀÀÚ(çéí­)¿¡ »ê¼öÀ¯, ¼÷ÁöȲ, »ýÁöȲ µî ³²ÀÚ¿¡°Ô ÁÁ´Ù°í ¾Ë·ÁÁø 16°¡Áö ÇÑ¹æ ¹ßÈ¿Çãºê ¼ººÐÀÌ ´Ù·® Æ÷ÇԵŠÀÖ´Ù. '¿ÀÀÚ'´Â Çѹ濡¼­ ³²¼º ¿ø±âȸº¹¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ÀüÅë ¾àÀç 5Á¾À» ¸»ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î, ¿¹·ÎºÎÅÍ ÀӱݵéÀÌ ¿Áü¸¦ º¸ÀüÇϱâ À§ÇØ Â÷·Î ´Ù·Á ½Ä»çÈÄ Áñ°Ü ¸¶¼Ì´ø °Ç°­°­Àå½ÄÇ°ÀÌ´Ù. Çѹ濡¼­´Â º¹ºÐÀÚ´Â Àھ簭Àå, ¼º±â´É °­È­, ¿À¹ÌÀÚ´Â ¿ÀÀåÀ°ºÎ¿¡ È°·ÂÀ» ÁÖ¸ç »ç»ó»ç´Â ±â·ÂÀ» º¸ÃæÇÏ°í ½ÅÀå°ú °£À» º¸È£Çϸç, ±¸±âÀÚ´Â Àھ簭Àå, ÇÇ·Îȸº¹, °íÇ÷¾Ð, Åä»çÀÚ´Â °£°ú ½ÅÀåÀ» º¸È£ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î °¢°¢ ¾Ë·ÁÁö°í ÀÖ´Ù.

'¿©ÀÚÄ¿ÇÇ'¿¡´Â ¿äÁò À£ºùÁ·¿¡°Ô ÀαâÀÖ´Â ¹é¼ö¿À¿Í ¼÷ÁöȲ, Ȳ±â, ÁøÇÇ, ±¸±âÀÚ, ´ç±Í, ³ì°¢ µî ¿©¼º¿¡°Ô ÁÁ´Ù°í ¾Ë·ÁÁø ÇÑ¹æ ¹ßÈ¿Çãºê ¼ººÐÀÌ ¹«·Á 18Á¾À̳ª Æ÷ÇԵŠÀÖ´Ù. ÀüÅëÇѹ濡 µû¸£¸é ¹é¼ö¿À´Â ¸Ó¸®¸¦ °Ë°Ô ÇØÁÖ¸ç ºÎÀÎ »êÈĺ´°ú ÇǷΰ¨ ȸº¹¿¡ ÁÁ°í, ¼÷ÁöȲÀº Ç㸮·¹«¸­Åë, ¿ù°æÀÌ»ó, Ȳ±â´Â ÀÚ±ÃÇϼö·À§Çϼö·Å»È«·ÀÚ±ÃÃâÇ÷, ÁøÇÇ´Â ¹¶Ä£ ±â¸¦ Ç®¾îÁÖ°í ºñÀå±â´ÉÀ» °­È­ÇØ ±¸Åä, ¼ÒÈ­ºÒ·®, Çê¹è µî¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÀüÇØÁö°í ÀÖ´Ù.

ÀÌ¿ÍÇÔ²² ¹Ì³×¶öÀÌ µë»Ò ÇÔÀ¯µÈ ¹Ì±¹ ÄÝ·Òºñ¾Æ»ê ÃÖ°í±Þ '¾Æ¿ì³ë À¯±â³ó ¹Ì³×¶ö ½´°¡'¸¦ äÅÃÇØ °í±Þ À£ºùÄ¿ÇÇ·Î ¼Õ»öÀÌ ¾ø°Ô ¸¶¹«¸®Çß´Ù. '¾Æ¿ì³ë ½´°¡'´Â ±¹Á¦ÀÎÁõ±â°ü ECOCERTÀÇ ÀÎÁõ ¹ÞÀº Á¦Ç°À¸·Î, À¯±â³ó¹ýÀ¸·Î Àç¹èÇÑ »çÅÁ¼ö¼ö¸¦ ¾ÐÂøÇØ ¿ø¾×À» ÃßÃâÇÑ ÈÄ, À̸¦ ²ú¿©¼­ Á¹ÀÎ ´ÙÀ½ ÀüÅë¿ë±â¿¡ ´ã¾Æ ÀÚ¿¬»óÅ·Π±»Çô ģȯ°æ ¿ë±¸·Î ºÐ¼âÇÑ Àεð¾È ÀüÅë õ¿¬ ¹Ì³×¶ö ½´°¡´Ù.

¾Æ¿ì³ë ¹Ì³×¶ö ½´°¡¿¡´Â 100g´ç Ä®½·ÀÌ 1ÀÏ ±ÇÀå ¼·Ãë·®ÀÇ Àý¹ÝÀÌ ³Ñ´Â 293mg Æ÷ÇԵŠÀÖ¾î ¹Ì³×¶öÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Â Á¤Á¦¼³ÅÁº¸´Ù 600¹è °¡·® dzºÎÇÏ´Ù. öºÐµµ ÇÏ·ç ±ÇÀå·®ÀÇ 77%ÀÎ 11.5mg, ¸¶±×³×½·Àº 83.4mg, ¸Á°£ 2mg, ¾Æ¿¬ 2.4mgÀÌ °¢°¢ Æ÷ÇԵŠÀÖ´Ù. ¹Ý¸é ¿­·®Àº 400KcalÀÎ Á¤Á¦¼³ÅÁº¸´Ù ÈÙ¾À ÀûÀº 351Kcal¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù.

±è³²¿Ï ¿¡¹Ù´ÙÀÎÅͳ׼ųΠ´ëÇ¥´Â "ÇÏ·çÆò±Õ 2õ¸¸¸í ÀÌ»óÀÌ ¸ÅÀÏ 2~3Àܾ¿ ¸¶½Ã´Â Ä¿Çǹͽº¸¦ ¸ö¿¡ ÁÁÀº ¹ßÈ¿È¿¼Ò¿Í ¹Ì³×¶öÀÌ µë»Ò ÇÔÀ¯µÈ °Ç°­½ÄÇ°À¸·Î ¾÷±×·¹ÀÌµå ½ÃÄÑ, ±¹¹Î°Ç°­ °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ±â À§ÇØ '³²ÀÚÄ¿ÇÇ·¿©ÀÚÄ¿ÇÇ'¸¦ °³¹ßÇÏ°Ô µÆ´Ù"¸é¼­ "³²¼º¿¡°Õ È°±â ³ÑÄ¡´Â ÇϷ縦, ¿©¼º¿¡°Õ °Ç°­À» µµ¿ÍÁÖ´Â ÇѹæÇãºê Ä¿ÇÇ·Î »õ·Î¿î '¹ßÈ¿È¿¼Ò °Ç°­Ä¿ÇÇ' ½ÅÈ­¸¦ ÀÌ·èÇÏ°Ú´Ù"°í ¹àÇû´Ù.

¿¡¹Ù´ÙÀÎÅͳ׼ųÎÀº Áö³­ 2006³â ¼³¸³µÈ ÀÌÈÄ ÀÚü ±â¼ú·ÂÀ¸·Î õ¿¬¹° ¹ßÈ¿È¿¼Ò °Ç°­½ÄÇ° 30¿©Á¾À» °³¹ß, Àü±¹ 70¿©°³ÀÇ Áö»ç¿Í ´ë¸®Á¡ À¯Åë¸ÁÀ» ÅëÇØ °ø±ÞÇØ ¿Â Áß°ß ¹ÙÀÌ¿À ±â¾÷ÀÌ´Ù. ´Ù¼öÀÇ ±¹³»¿Ü ƯÇã¿Í ÁöÀûÀç»ê±ÇÀ» º¸À¯ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¿ÃÇغÎÅÍ´Â ÇؿܽÃÀå¿¡µµ Àû±Ø ÁøÃâÇØ ¼¼°èÀûÀÎ ¹ßÈ¿È¿¼Ò Àü¹®±â¾÷À¸·Î ºÎ»óÇÒ °èȹÀÌ´Ù.

[Åë½ÅÀϺ¸ = ÀÌ¿µ¸² ±âÀÚ / celina@cdnews.co.kr]

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