|
|
|
¡ã »çÁø ¼³¸í= ¹ßÈ¿°Ç°½ÄÇ° Àü¹®±â¾÷ ¿¡¹Ù´ÙÀÎÅͳ׼ųÎ(´ëÇ¥ ±è³²¿Ï, www.evada.co.kr) Àº ³²¼º°ú ¿©¼º °Ç°¿¡ ÁÁÀº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ÇѹæÇãºê ¼ººÐ°ú ¹Ì³×¶öÀ» ´Ù·® ÇÔÀ¯ÇÑ °í±Þ°Ç°Ä¿ÇÇ '¿¡¹Ù´Ù ³²ÀÚÄ¿ÇÇ' '¿¡¹Ù´Ù ¿©ÀÚÄ¿ÇÇ' µî 2Á¾À» °³¹ßÇϴµ¥ ¼º°ø, 5¿ùÁß ÀÚü À¯Åë¸ÁÀ» ÅëÇØ ±¹³» ½ÃÀå¿¡ º»°Ý °ø±ÞÇÒ °èȹÀ̶ó°í 2ÀÏ ¹àÇû´Ù. (»çÁøÁ¦°ø= ¿¡¹Ù´ÙÀÎÅͳ׼ųÎ) |
[Åë½ÅÀϺ¸ = ÀÌ¿µ¸² ±âÀÚ] ³ì¿ëÄ¿ÇÇ, ´ÙÀ̾îƮĿÇÇ¿¡ ÀÌ¾î ³²¼º°ú ¿©¼º °Ç°¿¡ ÁÁÀº ÇѹæÇãºê ¼ººÐ °Ç°Ä¿ÇÇ '³²ÀÚÄ¿ÇÇ'¿Í '¿©ÀÚÄ¿ÇÇ'°¡ µîÀåÇØ, Ä¿ÇǾ÷°èÀÇ »õ·Î¿î ´ÙÅ©È£½º·Î ºÎ»óÇÒ Àü¸ÁÀÌ´Ù.
¹ßÈ¿°Ç°½ÄÇ° Àü¹®±â¾÷ ¿¡¹Ù´ÙÀÎÅͳ׼ųÎ(´ëÇ¥ ±è³²¿Ï, www.evada.co.kr) Àº ³²¼º°ú ¿©¼º °Ç°¿¡ ÁÁÀº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ÇѹæÇãºê ¼ººÐ°ú ¹Ì³×¶öÀ» ´Ù·® ÇÔÀ¯ÇÑ °í±Þ°Ç°Ä¿ÇÇ '¿¡¹Ù´Ù ³²ÀÚÄ¿ÇÇ' '¿¡¹Ù´Ù ¿©ÀÚÄ¿ÇÇ' µî 2Á¾À» °³¹ßÇϴµ¥ ¼º°ø, 5¿ùÁß ÀÚü À¯Åë¸ÁÀ» ÅëÇØ ±¹³» ½ÃÀå¿¡ º»°Ý °ø±ÞÇÒ °èȹÀ̶ó°í 2ÀÏ ¹àÇû´Ù.
À̹ø¿¡ °³¹ßµÈ ¿¡¹Ù´Ù '³²ÀÚÄ¿ÇÇ' '¿©ÀÚÄ¿ÇÇ'´Â 7³â°£ ´Ù¾çÇÑ ÇѹæÇãºê ¿¢±â½º¸¦ ÃßÃâÇØ 30¿©Á¾ÀÇ Ã·´Ü¹ÙÀÌ¿À ¹ßÈ¿°Ç°½ÄÇ°À» °³¹ßÇÏ¸é¼ ÃàÀûÇÑ ³ëÇϿ츦 Ä¿ÇÇ¿Í Á¢¸ñ½ÃŲ ÀÏÁ¾ÀÇ Èú¸µÄ¿ÇÇ´Ù.
À̵é Á¦Ç°¿¡´Â Æ÷ÈÁö¹æÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÈ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø Ä¿ÇÇÅ©¸®¸Ó ´ë½Å ¸ö¿¡ ÁÁÀº ÇѹæÇãºê ¼ººÐÀÌ 15~18%³ª Æ÷ÇԵŠÀÖ´Â°Ô Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. °í±Þ ÇѹæÇãºê ³óÃà¾×À» Ư¼öÈ¿¼Ò·Î ¹ßȿó¸®ÇÑ ÈÄ °ÇÁ¶½ÃÄÑ °í±Þ Ä¿ÇÇ°ú¸³°ú È¥ÇÕÇ߱⠶§¹®¿¡ ¹°¿¡ Àß ³ì°í, ¸ñ³Ñ±èµµ ºÎµå·¯¿ì¸ç ü³»¿¡ ºÎ´ã¾øÀÌ Èí¼öµÈ´Ù.
'³²ÀÚÄ¿ÇÇ'´Â ¿À¹ÌÀÚ, º¹ºÐÀÚ, ±¸±âÀÚ, »ç»óÀÚ, Åä»çÀÚ µî ¿ÀÀÚ(çéí)¿¡ »ê¼öÀ¯, ¼÷ÁöȲ, »ýÁöȲ µî ³²ÀÚ¿¡°Ô ÁÁ´Ù°í ¾Ë·ÁÁø 16°¡Áö ÇÑ¹æ ¹ßÈ¿Çãºê ¼ººÐÀÌ ´Ù·® Æ÷ÇԵŠÀÖ´Ù. '¿ÀÀÚ'´Â Çѹ濡¼ ³²¼º ¿ø±âȸº¹¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ÀüÅë ¾àÀç 5Á¾À» ¸»ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î, ¿¹·ÎºÎÅÍ ÀӱݵéÀÌ ¿Áü¸¦ º¸ÀüÇϱâ À§ÇØ Â÷·Î ´Ù·Á ½Ä»çÈÄ Áñ°Ü ¸¶¼Ì´ø °Ç°°Àå½ÄÇ°ÀÌ´Ù. Çѹ濡¼´Â º¹ºÐÀÚ´Â ÀÚ¾ç°Àå, ¼º±â´É °È, ¿À¹ÌÀÚ´Â ¿ÀÀåÀ°ºÎ¿¡ È°·ÂÀ» ÁÖ¸ç »ç»ó»ç´Â ±â·ÂÀ» º¸ÃæÇÏ°í ½ÅÀå°ú °£À» º¸È£Çϸç, ±¸±âÀÚ´Â ÀÚ¾ç°Àå, ÇÇ·Îȸº¹, °íÇ÷¾Ð, Åä»çÀÚ´Â °£°ú ½ÅÀåÀ» º¸È£ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î °¢°¢ ¾Ë·ÁÁö°í ÀÖ´Ù.
'¿©ÀÚÄ¿ÇÇ'¿¡´Â ¿äÁò À£ºùÁ·¿¡°Ô ÀαâÀÖ´Â ¹é¼ö¿À¿Í ¼÷ÁöȲ, Ȳ±â, ÁøÇÇ, ±¸±âÀÚ, ´ç±Í, ³ì°¢ µî ¿©¼º¿¡°Ô ÁÁ´Ù°í ¾Ë·ÁÁø ÇÑ¹æ ¹ßÈ¿Çãºê ¼ººÐÀÌ ¹«·Á 18Á¾À̳ª Æ÷ÇԵŠÀÖ´Ù. ÀüÅëÇѹ濡 µû¸£¸é ¹é¼ö¿À´Â ¸Ó¸®¸¦ °Ë°Ô ÇØÁÖ¸ç ºÎÀÎ »êÈĺ´°ú ÇǷΰ¨ ȸº¹¿¡ ÁÁ°í, ¼÷ÁöȲÀº Ç㸮·¹«¸Åë, ¿ù°æÀÌ»ó, Ȳ±â´Â ÀÚ±ÃÇϼö·À§Çϼö·Å»È«·ÀÚ±ÃÃâÇ÷, ÁøÇÇ´Â ¹¶Ä£ ±â¸¦ Ç®¾îÁÖ°í ºñÀå±â´ÉÀ» °ÈÇØ ±¸Åä, ¼ÒȺҷ®, Çê¹è µî¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÀüÇØÁö°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ¿ÍÇÔ²² ¹Ì³×¶öÀÌ µë»Ò ÇÔÀ¯µÈ ¹Ì±¹ ÄÝ·Òºñ¾Æ»ê ÃÖ°í±Þ '¾Æ¿ì³ë À¯±â³ó ¹Ì³×¶ö ½´°¡'¸¦ äÅÃÇØ °í±Þ À£ºùÄ¿ÇÇ·Î ¼Õ»öÀÌ ¾ø°Ô ¸¶¹«¸®Çß´Ù. '¾Æ¿ì³ë ½´°¡'´Â ±¹Á¦ÀÎÁõ±â°ü ECOCERTÀÇ ÀÎÁõ ¹ÞÀº Á¦Ç°À¸·Î, À¯±â³ó¹ýÀ¸·Î Àç¹èÇÑ »çÅÁ¼ö¼ö¸¦ ¾ÐÂøÇØ ¿ø¾×À» ÃßÃâÇÑ ÈÄ, À̸¦ ²ú¿©¼ Á¹ÀÎ ´ÙÀ½ ÀüÅë¿ë±â¿¡ ´ã¾Æ ÀÚ¿¬»óÅ·Π±»Çô ģȯ°æ ¿ë±¸·Î ºÐ¼âÇÑ Àεð¾È ÀüÅë õ¿¬ ¹Ì³×¶ö ½´°¡´Ù.
¾Æ¿ì³ë ¹Ì³×¶ö ½´°¡¿¡´Â 100g´ç Ä®½·ÀÌ 1ÀÏ ±ÇÀå ¼·Ãë·®ÀÇ Àý¹ÝÀÌ ³Ñ´Â 293mg Æ÷ÇԵŠÀÖ¾î ¹Ì³×¶öÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Â Á¤Á¦¼³ÅÁº¸´Ù 600¹è °¡·® dzºÎÇÏ´Ù. öºÐµµ ÇÏ·ç ±ÇÀå·®ÀÇ 77%ÀÎ 11.5mg, ¸¶±×³×½·Àº 83.4mg, ¸Á°£ 2mg, ¾Æ¿¬ 2.4mgÀÌ °¢°¢ Æ÷ÇԵŠÀÖ´Ù. ¹Ý¸é ¿·®Àº 400KcalÀÎ Á¤Á¦¼³ÅÁº¸´Ù ÈÙ¾À ÀûÀº 351Kcal¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù.
±è³²¿Ï ¿¡¹Ù´ÙÀÎÅͳ׼ųΠ´ëÇ¥´Â "ÇÏ·çÆò±Õ 2õ¸¸¸í ÀÌ»óÀÌ ¸ÅÀÏ 2~3Àܾ¿ ¸¶½Ã´Â Ä¿Çǹͽº¸¦ ¸ö¿¡ ÁÁÀº ¹ßÈ¿È¿¼Ò¿Í ¹Ì³×¶öÀÌ µë»Ò ÇÔÀ¯µÈ °Ç°½ÄÇ°À¸·Î ¾÷±×·¹ÀÌµå ½ÃÄÑ, ±¹¹Î°Ç° °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ±â À§ÇØ '³²ÀÚÄ¿ÇÇ·¿©ÀÚÄ¿ÇÇ'¸¦ °³¹ßÇÏ°Ô µÆ´Ù"¸é¼ "³²¼º¿¡°Õ È°±â ³ÑÄ¡´Â ÇϷ縦, ¿©¼º¿¡°Õ °Ç°À» µµ¿ÍÁÖ´Â ÇѹæÇãºê Ä¿ÇÇ·Î »õ·Î¿î '¹ßÈ¿È¿¼Ò °Ç°Ä¿ÇÇ' ½Åȸ¦ ÀÌ·èÇÏ°Ú´Ù"°í ¹àÇû´Ù.
¿¡¹Ù´ÙÀÎÅͳ׼ųÎÀº Áö³ 2006³â ¼³¸³µÈ ÀÌÈÄ ÀÚü ±â¼ú·ÂÀ¸·Î õ¿¬¹° ¹ßÈ¿È¿¼Ò °Ç°½ÄÇ° 30¿©Á¾À» °³¹ß, Àü±¹ 70¿©°³ÀÇ Áö»ç¿Í ´ë¸®Á¡ À¯Åë¸ÁÀ» ÅëÇØ °ø±ÞÇØ ¿Â Áß°ß ¹ÙÀÌ¿À ±â¾÷ÀÌ´Ù. ´Ù¼öÀÇ ±¹³»¿Ü ƯÇã¿Í ÁöÀûÀç»ê±ÇÀ» º¸À¯ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¿ÃÇغÎÅÍ´Â ÇؿܽÃÀå¿¡µµ Àû±Ø ÁøÃâÇØ ¼¼°èÀûÀÎ ¹ßÈ¿È¿¼Ò Àü¹®±â¾÷À¸·Î ºÎ»óÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
[Åë½ÅÀϺ¸ = ÀÌ¿µ¸² ±âÀÚ / celina@cdnews.co.kr] |