´º½ºÀ£ºù¡¤°Ç°­¡¤Çªµå
ÀÎÅ×ÀÌÅ©, ¡®À̳뼾Ʈ ½Ä¹°¼º ´ß°¡½¿»ì Å¥ºê ¸ÅÄÞ²¢ÀÙ-ºí·¢ÆäÆÛ¡¯ Ãâ½Ã
¼ÒÇÇ¾Æ ±âÀÚ  |  poni@cdnews.co.kr
ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
½ÂÀÎ 2023.05.11  09:39:24
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ ¹ÌÅõµ¥ÀÌ ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨ ³×À̹ö ±¸±Û msn
 
 
 

[Åë½ÅÀϺ¸ = ¼ÒÇÇ¾Æ ±âÀÚ]   ÇªµåÅ×Å© ±â¾÷ ÀÎÅ×ÀÌÅ©(INTAKE)°¡ ‘À̳뼾Ʈ ½Ä¹°¼º ´ß°¡½¿»ì Å¥ºê’ÀÇ »õ·Î¿î ¸À 2Á¾(¸ÅÄÞ²¢ÀÙ, ºí·¢ÆäÆÛ)À» Ãâ½ÃÇϸç ÃÑ 5Á¾À¸·Î Á¦Ç° ¶óÀξ÷À» È®´ëÇÑ´Ù. 

ÀÎÅ×ÀÌÅ©´Â °í´Ü¹é, Àú´ç, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ 0, Æ®·£½ºÁö¹æ 0À¸·Î Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ‘À̳뼾Ʈ ½Ä¹°¼º ´ß°¡½¿»ì Å¥ºê’¸¦ Ãâ½ÃÇϸ鼭 ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁúÀ̶ó´Â °Ç°­ÇÑ ´Ü¹éÁú¿¡ ´ëÇÑ ¼ö¿ä°¡ ³ôÀº ¼ÒºñÀڵ鿡°Ô ÁÁÀº ¹ÝÀÀÀ» ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å°°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ À̹ø¿¡ ¼±º¸ÀÎ »õ·Î¿î ¸À±îÁö ÃÑ 5°¡Áö ¸À(¿À¸®Áö³Î, û¾ç, Á÷È­¹Ùº£Å¥¸À, ¸ÅÄÞ²¢ÀÙ, ºí·¢ÆäÆÛ)À¸·Î ¼¼ºÐÈ­, ´Ù¾çÈ­ÇØ ¼±º¸ÀÓÀ¸·Î½á °Ç°­ÇÑ ´Ü¹éÁú»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸ÀÀÖ´Â ´Ü¹éÁúÀ» Ãß±¸ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Æ®·»µå¸¦ À̲ø¾î °£´Ù´Â Àü·«ÀÌ´Ù. 

¶óÀξ÷¿¡ Ãß°¡µÈ ½ÅÁ¦Ç° 2Á¾(¸ÅÄÞ²¢ÀÙ, ºí·ºÆäÆÛ)Àº À̳뼾Ʈ ½Ä¹°¼º ´ß°¡½¿»ì Å¥ºêÀÇ ¿µ¾ç°ú ÃËÃËÇÑ ½Ä°¨Àº ±×´ë·Î À¯ÁöÇϸ鼭 Çѱ¹ÀÎÀÌ ¼±È£ÇÏ´Â ¸À°ú ÇâÀ» »õ·Ó°Ô °³¹ßÇØ ¼±º¸ÀÎ Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ‘À̳뼾Ʈ ½Ä¹°¼º ´ß°¡½¿»ì Å¥ºê ¸ÅÄÞ²¢ÀÙ’Àº ÀÔ¾È °¡µæ ÆÛÁö´Â Çâ±ßÇÑ ²¢ÀÙÇâ°ú û¾ç°íÃßÀÇ ¸ÅÄÞÇÔÀÌ Á¶È­¸¦ ÀÌ·ç´Â ¸Å·ÂÀûÀÎ Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ½ÇÁ¦ ±¹»ê ²¢ÀÙÀÌ 6% ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î Çѱ¹ÀÎÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ²¢À٠ƯÀ¯ÀÇ ¸À°ú ÇâÀÌ ´õ¿í Àß ´À²¸Áö´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ´Ü¹éÁúÀº 1ȸ Á¦°ø·®(100g) ±âÁØÀ¸·Î 19gÀ» ÇÔÀ¯ÇØ 1ÆÑÀ» ¼·ÃëÇϸé 1ÀÏ ´Ü¹éÁú ±ÇÀå ¼·Ãë·®ÀÇ 35%¸¦ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 

‘À̳뼾Ʈ ½Ä¹°¼º ´ß°¡½¿»ì Å¥ºê ºí·¢ÆäÆÛ’´Â ÃËÃËÇÑ ½Ä°¨ÀÇ ´ß°¡½¿»ì¿¡ ÀºÀºÇÑ ºí·¢ÆäÆÛ ÇâÀÌ ¾î¿ì·¯Á® ¾Ë½ÎÇÏ°í ´ã¹éÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ÈÄÃß ¸À°ú ÇâÀÌ ¸ÅÄÞÇϸ鼭µµ ÀºÀºÇÏ°Ô °¨µ¹¾Æ ½É½ÉÇÏÁö ¾Ê°Ô ´ß°¡½¿»ì ƯÀ¯ÀÇ ÆÜÆÜÇÔ°ú ¹Ô¹ÔÇÔ ¾øÀÌ ´õ¿í ¸ÀÀÖ°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, 1ȸ Á¦°ø·®(100g) ´ç ´Ü¹éÁúÀ» 21g ÇÔÀ¯ÇØ 1ÀÏ ´Ü¹éÁú ±ÇÀå ¼·Ãë·®ÀÇ 38%¸¦ º¸ÃæÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 

ÀÎÅ×ÀÌÅ©´Â °Ç°­Àº ¹°·Ð ¸À¿¡ ´ëÇÑ ±âÁصµ ´õ¿í ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Â ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ´ÏÁî¿¡ ¸ÂÃç ÃÖ±Ù ½Ä¹°¼º ´ß°¡½¿»ì Å¥ºê¿¡ °çµéÀ̱â ÁÁÀº ‘À̳뼾Ʈ ÀúÄ®·Î¸® ½Ä¹°¼º ¼Ò½º 2Á¾(½ºÀ§Æ®¸Ó½ºÅ͵å, ºÒ´ß)’µµ Ãâ½ÃÇß´Ù. µÎ Á¦Ç° ¸ðµÎ ¼ø ½Ä¹°¼º ¿ø·á¸¦ º£À̽º·Î Ä®·Î¸®¿Í ´ç ÇÔ·®Àº ³·Ãß°í, ÀÚ¿¬ ±×´ë·ÎÀÇ °¨Ä¥¸ÀÀ» »ì¸° °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. 

‘À̳뼾Ʈ ÀúÄ®·Î¸® ½ºÀ§Æ® ¸Ó½ºÅ͵å(275g)’´Â 30g±âÁØ Ä®·Î¸®´Â 11kcal, ´ç ÇÔ·®Àº 0.2gÀ¸·Î ³·Ãç ºÎ´ã ¾øÀÌ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, »õÄÞ´ÞÄÞÇÑ ¸Ó½ºÅ͵åÀÇ °í±Þ½º·¯¿î dz¹Ì¿¡ Ȧ±×·¹ÀÎ ¸Ó½ºÅ͵åÀÇ ÅåÅå ÅÍÁö´Â ½Ä°¨±îÁö Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ‘À̳뼾Ʈ ÀúÄ®·Î¸® ½Ä¹°¼º ºÒ´ß ¼Ò½º(275g)’ ¿ª½Ã 30g±âÁØ Ä®·Î¸®´Â 9kcal, ´ç ÇÔ·®Àº 0.5gÀ¸·Î ³·ÃèÀ¸¸ç, ½Ä´Ü °ü¸® ½Ã ÀÚ±ØÀûÀÎ ¸Å¿î¸ÀÀÌ ÇÊ¿äÇÒ ¶§ Á¦°ÝÀÌ´Ù. 

Çѳ쿱 ÀÎÅ×ÀÌÅ© ´ëÇ¥´Â “¿©¸§À» ¾ÕµÎ°í ´Ü¹éÁú ½Ä´ÜÀ¸·Î °Ç°­°ú üÇüÀ» °ü¸®ÇÏ´Â À̵éÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Â °¡¿îµ¥, ¸ÀÀÖ´Â ½Ä¹°¼º ´ß°¡½¿»ì¿¡ ´ëÇÑ ´ÏÁî°¡ ³ôÀº ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ÃëÇâ´ë·Î ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃÑ 5°¡Áö ¸ÀÀÇ Á¦Ç°À» ¼±º¸ÀÌ°Ô µÆ´Ù”¸ç “Á¡Â÷ ¼ºÀåÇÏ°í ÀÖ´Â ±¹³» ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁú ±â¹Ý ´ëü½ÄÇ° ½ÃÀå¿¡¼­ ‘ÀÎÅ×ÀÌÅ© À̳뼾Ʈ’°¡ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ´Ü¹éÁú ´ëü ºê·£µå·Î ÀÚ¸®¸Å±èÇÏ°í ÀÖ´Â ¸¸Å­, ÃÑ 5Á¾ÀÇ ¶óÀξ÷ÀÌ ¿Ï¼ºµÈ À̳뼾Ʈ ½Ä¹°¼º ´ß°¡½¿»ì Å¥ºê Á¦Ç°À¸·Î ¼ÒºñÀÚ ¸¸Á·°ú ½ÃÀå ¸®´õ½ÊÀ» °­È­ÇØ ³ª°¡±â À§ÇØ ³ë·ÂÇÒ °Í”À̶ó°í ¸»Çß´Ù.  

[Åë½ÅÀϺ¸ = ¼ÒÇÇ¾Æ ±âÀÚ / poni@cdnews.co.kr]

     °ü·Ã±â»ç
¡¤ ´ë¸²Äɾî, °¡Á¤ÀÇ ´Þ ¸Â¾Æ ¿å½ÇÄɾî À̺¥Æ®...'ÃÖ´ë 36% ÇÒÀÎ'
¡¤ ¼¡Áî, °¡Á¤ÀÇ ´Þ ¸Â¾Æ Ưº° ÇÁ·Î¸ð¼Ç ÁøÇà
¡¤ ¿Àºñ¸ÆÁÖ, °í¿ëºÎ ¼º³²Áöû°ú ¡®¾ÈÀü¹®È­ È®»ê¡¯ ¾÷¹«Çù¾à ü°á
¡¤ ÃµÈ£¿£Äɾî, µ¿±¹Á¦¾à°ú Çù¾÷...º´Ç®ÃßÃâ¹° ÇÔÀ¯ÇÑ ¡®¼¾ÅÚ¶ó 400¡¯ Ãâ½Ã
¼ÒÇÇ¾Æ ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â  
¡á ±â»çÁ¦º¸ ¹× º¸µµÀÚ·á[news@cdnews.co.kr]
¡á ÀúÀÛ±ÇÀÚ ¨ÏÅë½ÅÀϺ¸ | ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö | ÀúÀÛ±Ç ¹®ÀÇ

¾Ë¸é µ·µÇ´Â »õ Á¦µµ
Åë½ÅÀϺ¸ 2030´º½º »çÀÌÆ®¸Ê
  • ¼îÇÎ
    IT·»ýÈ°°¡Àü
    À£ºù·ºäƼ
    »ýÈ°·»ç¹«¿ëÇ°
Åë½ÅÁ¦±¹ | ȸ»ç¼Ò°³¤ý±â»çÁ¦º¸¤ýÁ¦ÈÞ¹®ÀǤýÀÌ¿ë¾à°ü¤ý°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ¤ýû¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥¤ýÀ̸ÞÀϹ«´Ü¼öÁý°ÅºÎ
Á¦È£ Åë½ÅÀϺ¸ ¡¤ ¹ßÇàÀÎ-ÆíÁýÀÎ ÀÌ¿µ¸² ¡¤ µî·Ï¹øÈ£ ¼­¿ï-¾Æ00840 ¡¤ µî·Ï-¹ßÇàÀÏ 2009³â 4¿ù 17ÀÏ ¡¤ º»»ç ¼­¿ïƯº°½Ã ¼­´ë¹®±¸ ºÏ¾ÆÇö·Î 25±æ 5, 501È£
ÃëÀ纻ºÎ °æ±âµµ °úõ½Ã º°¾ç»ó°¡1·Î 18, °úõ¿ÀÇǽºÅÚ 916È£ ¡¤ ´ëÇ¥ÀüÈ­ 02-3447-6100 ¡¤ »ç¾÷ÀÚ:123-22-49273 ¡¤ û¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ ³²ÀÏÈñ
Åë½ÅÀϺ¸ÀÇ ¸ðµç ±â»ç¿Í ÄÁÅÙÃ÷´Â ÀúÀ۱ǹýÀÇ º¸È£¸¦ ¹Þ½À´Ï´Ù. ¹«´Ü ÀüÁ¦, º¹»ç, ¹èÆ÷ µîÀ» ±ÝÁöÇÕ´Ï´Ù.
Åë½ÅÁ¦±¹ Copyright ¨Ï All rights reserved.