[Åë½ÅÀϺ¸ = ¼ÒÇÇ¾Æ ±âÀÚ] Çϸ²ÀÌ ´Ü¹éÁú ÃÖ°ÀÚ·Î ²ÅÈ÷´Â ´ß°¡½¿»ìÀ» Á» ´õ °£ÆíÇÏ°í ¸ÀÀÖ°Ô, ²ÙÁØÈ÷ ì°Ü ¸Ô°í ½ÍÀº ¼ÒºñÀÚ¸¦ À§ÇØ ‘ÇÇÇ÷¯½º üÇè´Ü’À» ¸ðÁýÇÑ´Ù°í 25ÀÏ ¹àÇû´Ù.
Çϸ²ÀÌ ´ß°í±â¿¡ ´ëÇÑ ¿À·£ ³ëÇÏ¿ì¿Í µ¶º¸ÀûÀÎ ±â¼ú·ÂÀ¸·Î ´ß°¡½¿»ìÀ» Á¤Á¦ÇÏ¿© ºÐ¸»·Î ¸¸µç ºÐ¸®´ß°¡½¿»ì´Ü¹éÁúÀº ´ß°¡½¿»ì ¿ø¹° ´ëºñ Áö¹æÀº Àý¹Ý¿¡ ºÒ°úÇϰí, ´Ü¹éÁú ÇÔ·®Àº 4¹è ÀÌ»óÀÌ´Ù. Çϸ²Àº ¼øµµ ³ôÀº ºÐ¸®´ß°¡½¿»ì´Ü¹éÁú¿¡ ³óÃàÀ¯Ã»´Ü¹éºÐ¸»°ú ½Ä¹°¼º ºÐ¸®´ëµÎ´Ü¹é±îÁö 3Á¾ º¹ÇÕ ´Ü¹éÁúÀ» ±ÕÇü ÀÖ°Ô ¼³°èÇØ ‘ÇÇÇ÷¯½º ÇÁ·ÎƾÇ÷¯½º’¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù.
‘ÇÇÇ÷¯½º ÇÁ·ÎƾÇ÷¯½º’´Â ü³»¿¡¼ ÇÕ¼ºµÇÁö ¾Ê¾Æ ½ÄǰÀ¸·Î ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÏ´Â Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê 9°¡Áö°¡ ¸ðµÎ µé¾îÀÖ´Â ¿ÏÀü´Ü¹éÁú Á¦Ç°À̸ç, 7´ë ¿µ¾ç ±â´É¼º(´Ü¹éÁú·¸¶±×³×½··ÆÇÅäÅٻ귺ñŸ¹ÎB6·Ä®½··ºñŸ¹ÎD·¾Æ¿¬) ¼³°è·Î ±ÙÀ°, »À, Á¤»óÀûÀÎ ¸é¿ª±â´É±îÁö °í·ÁÇÑ °Ç°±â´É½ÄǰÀÌ´Ù. ¼¼ ½ºÇ¬(38g)À» ¹° 150~200ml¿Í ÇÔ²² ¸¶½Ã¸é ½±°í ¸ÀÀÖ°Ô ´Ü¹éÁú 20gÀ» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±¹³»»ê °î¹°ÀÌ µé¾î°¡ ÀÖ¾î °í¼ÒÇϰí ÁøÇÑ °î¹°¶ó¶¼ ¸ÀÀÌ ³´Ù. ¿ìÀ¯³ª µÎÀ¯¿Í ÇÔ²² ´Ü¹éÁú ½¦ÀÌÅ©·Î Áñ°Üµµ ÁÁ°í »ø·¯µå¿¡ ³ÖÀ¸¸é °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀ» ¹è·Î Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
‘ÇÇÇ÷¯½º üÇè´Ü’Àº 30ÀϱîÁö Çϸ² °ø½Ä ÀνºÅ¸±×·¥ °èÁ¤ ÇÁ·ÎÇÊ ¸µÅ©¸¦ ÅëÇØ ¸ðÁýÇϸç, 30¸íÀ» ¼±Á¤ÇØ ‘ÇÇÇ÷¯½º ÇÁ·ÎƾÇ÷¯½º’¿Í ‘ÇÇÇ÷¯½º ´ß°¡½¿»ì ´Ü¹éÁú¹Ù’ µîÀ» Á¦°øÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ‘´ß°¡½¿»ì ´Ü¹éÁú¹Ù’´Â ¸ö¿¡ ÁÁÀº º£¸®¿Í °ß°ú·ù·Î ¸¸µç ½º³¼¿¡ ºÐ¸®´ß°¡½¿»ì´Ü¹éÁúÀ» ³Ö¾î °³´ç 12gÀÇ ´Ü¹éÁúÀ» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù. üÇè´ÜÀ¸·Î ¼±Á¤µÇ¸é ÇÇÇ÷¯½º Á¦Ç°À¸·Î ¸ÀÀÖ°Ô ´Ü¹éÁúÀ» ì±â´Â °Ç°ÇÑ ÀÏ»óÀ» ÀνºÅ¸±×·¥¿¡ ¾÷·ÎµåÇÏ¸é µÈ´Ù.
Çϸ² ÇÇÇ÷¯½º °ü°èÀÚ´Â “ÇÇÇ÷¯½º´Â ±Ù°¨¼Ò ¿¹¹æÀÌ Áß¿äÇÑ ÁßÀå³â»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °Ç°ÇÑ ÀÏ»óÀ» ¸¸µé¾î°¡´Â ÀþÀºÃþ±îÁö ´©±¸³ª ¸ÀÀÖ°Ô ´Ü¹éÁúÀ» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸¸µç ºê·£µå”¶ó¸ç “±âÁ¸ ´Ü¹éÁú Á¦Ç°¿¡ ¾Æ½¬¿òÀÌ ÀÖ¾ú´ø ºÐµé¿¡°Ô Å« È£ÀÀÀ» ¾òÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇÑ´Ù”°í ¸»Çß´Ù.
[Åë½ÅÀϺ¸ = ¼ÒÇÇ¾Æ ±âÀÚ / poni@cdnews.co.kr] |