[통신일보]  본격적인 휴가철을 앞두고 몸매 관리에 시간과 비용 투자를 아끼지 않는 여성들이 늘어나고 있다. 비키니에 어울리는 명품몸매 만들기, 그 중 여성들이 가장 신경을 기울이는 부분은 단연 가슴이다. 올해도 가슴라인을 돋보이게 하는 홀터넥 디자인의 비키니가 여전히 사랑 받을 것으로 예상된다.

이러한 여성들의 노력에도 불구하고 그녀들이 바라는 이상적인 가슴라인을 갖는 것은 그리 쉽지만은 않은 일. 특히 휴가철을 앞두고 예쁜 몸매를 만들기 위해 무리한 다이어트를 시도할 경우, 급격한 체중감소로 인해 가슴크기 축소 및 가슴처짐 증상을 겪을 수 있다. 또 평상시 올바르지 못한 자세로 생활하는 것 역시, 이상적인 가슴라인을 망치는 주요 요인이다.

예쁜 가슴을 만들려면 지속적이고 규칙적인 가슴 스트레칭 운동과 푸쉬 업, 아령 운동 등을 통해 꾸준히 가슴 주변 근육을 단련하면 탄력 있고 아름다운 가슴선을 만드는데 도움이 된다. 가슴 위쪽의 대흉근을 비롯 등근육 등의 주변근육을 단련해줄 경우 이러한 근조직들이 가슴지방층을 지탱해 이상적인 가슴라인을 완성시켜 줄 수 있기 때문.

윤의상 라마르 피부성형외과 평촌점 원장은 “작은 가슴, 처진 가슴, 모양이 망가진 가슴 등을 이상적인 가슴 형태로 개선시키는 방법은 단연 가슴성형이라 할 수 있겠지만, 생활 속 잘못된 습관을 바꾸는 것 만으로도 어느 정도 가슴라인을 개선시킬 수 있다”면서 “특히 급격한 속성다이어트, 엎드려 잠을 자거나 등을 구부정하게 구부리고 있는 나쁜 자세, 자신에게 맞지 않는 브레지어 착용, 잦은 사우나 등의 생활 속 무심코 행해지는 몇몇 습관들은 유동성이 있는 가슴지방을 변형시켜 가슴의 모양을 흐트러뜨리고, 또 피부의 탄력을 저해해 가슴이 처지도록 만들 수 있으므로 삼가 할 필요가 있다”고 말했다.