[통신일보 = 이영림 기자]   자녀의 키는 부모로부터 그대로 유전되는 것이 아니다. 키는 환경적 요인에 의해서 얼마든지 변할 수 있다.

쌍둥이의 키가 서로 똑같지 않다는 점과 1965년과 2005년 남녀의 평균 키 변화를 살펴보면 키는 유전이 아니라 환경에 따라 변화한다는 사실을 알 수 있다. 1965년 남자의 평균 키가 168.9cm였던 반면, 2005년에는 174.3cm로 증가했으며, 여자의 경우는 155.9cm에서 161.2cm로 각 5.4, 5.3cm가 커졌다.

아이의 키는 유전적인 요소보다 환경조건의 영향을 더 크게 받는다는 것이다. 성장기 시절에 영양, 운동, 수면, 스트레스 등의 환경적 요인들을 어떻게 관리하느냐에 따라서 최종 키에 큰 차이가 발생된다.

교육부는 최근 통계조사를 통해 초·중·고등학생들의 키가 전년대비 0.05~0.09 cm 줄었다고 밝혔다. 학생들의 키가 줄어든 것은 이번이 처음이다. 작년 대비 올해 키가 줄어든 이유는 무엇일까?

사진제공 = 키네스

김양수 키성장 클리닉 키네스 대표원장은 아이들의 생활패턴을 지적했다. 김 원장은 “요즘 영어, 수학, 컴퓨터, 미술, 피아노 등으로 학교와 학원만을 오가는 생활로 인해 아이들의 몸이 지쳐 있으며 그에 따른 스트레스가 이만저만한 것이 아니다”고 말했다.

“아이들이 스트레스로 인해 온 몸이 긴장된 채 생활하게 되면 밤이 돼도 편안히 잠을 잘 수가 없다”며 “긴장돼 있는 몸은 숙면을 취할 수 없게 되고, 이는 성장호르몬의 분비를 방해하는 요소가 된다”고 강조했다.

"아이가 보다 큰 키로 성장하길 원한다면 성장시기 동안 균형된 영양섭취, 맞춤운동, 스트레스 관리, 숙면 같은 주요 성장요인들을 숙지해야 하며", "자신의 생활패턴을 점검해 성장에 악영향을 주는 문제점들을 개선시킨다면 아무리 부모가 키가 작아도 아이는 큰 키를 가질 수 있다"고 덧붙였다.

[통신일보 = 이영림 기자 / celina@cdnews.co.kr]