[Åë½ÅÀϺ¸ = ÀÌ¿µ¸² ±âÀÚ] À̸¥ ¹«´õÀ§¿¡ ÀÔ¸ÀÀ» ÀÒ¾ú´Ù¸é ä¼Ò¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ º°¹Ì·Î ÀÔ¸ÀÀ» µ¸¿öº¸ÀÚ. ³óÃÌÁøÈïûÀÌ Á¦¾ÈÇÑ ¸ö¿¡ ÁÁ°í ¸¸µé±âµµ ½¬¿î '¹èÃß ÀÙ ¸¸µÎ' ¿ä¸®¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
|
|
|
|
¡á ¹èÃß ÀÙ ¸¸µÎ
'¹èÃß ÀÙ ¸¸µÎ'´Â ¹Ð°¡·ç·Î ¸¸µç ¸¸µÎÇÇ ´ë½Å ¹èÃß ÀÙÀ¸·Î ¸¸µç´Ù. ¹èÃß ÀÙÀ» ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥ÃÄ µÅÁö°í±â¿Í µÎºÎ µî ¸¸µÎ¼Ò¸¦ ³Ö¾î ÂÇ ³½ ¿ä¸®´Ù. ´ã¹éÇÏ°í »ö´Ù¸¥ ¸¸µÎ¶ó ¼Õ´Ô»ó¿¡µµ ÁÁ´Ù.
ƯÈ÷ ¹èÃß¿¡´Â Ä®·ý°ú Ä®½· µî °¢Á¾ ¹«±âÁú°ú ºñŸ¹Î C°¡ dzºÎÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ, Ç×¾ÏÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ±Û·çÄڽóÀÌÆ®°¡ ¸¹À¸¸ç ½ÄÀ̼¶À¯µµ dzºÎÇØ Àå ¿îµ¿¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
¢¹Àç·á = ¹èÃß ÀÙ 15Àå, µÎºÎ ¹Ý ¸ð, µÅÁö°í±â °¥Àº °Í 200g, »ý Ç¥°í¹ö¼¸ 2°³, ¸ñÀ̹ö¼¸ 4°³, ºÎÃß 60g, ¼Ò±Ý 2/3t, ÈÄÃß, Âü±ú 1T, Âü±â¸§ 1T, Âý½Ò°¡·ç 2T
1. ²ú´Â ¹°¿¡ ¹èÃß ÀÙÀ» ¼ûÀÌ Á×À» Á¤µµ·Î µ¥Ä¡°í Âù¹°¿¡ Çó±Å ¹°±â¸¦ »«´Ù.
2. µÅÁö°í±â¸¦ ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃß¿¡ °£ÇÏ¿© ²ö±â°¡ »ý±âµµ·Ï ÁÖ¹«¸¥´Ù.
3. ¹°±â¸¦ »« µÎºÎ¿Í Àß°Ô ½ã ¹ö¼¸, ºÎÃß, µÅÁö°í±â, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß, ±ú, Âü±â¸§À» ³Ö°í À¸±ú¸é¼ °í·ç ¼¯´Â´Ù.
4. ¨çÀÇ ¹èÃß ÀÙÀ» ÆîÃÄ Âý½Ò°¡·ç¸¦ ¾à°£ »Ñ¸®°í ¨è¸¦ Àû´ç·® ¿Ã·Á µ¹µ¹ ¸»¾Æ °¨½Ñ´Ù.
5. ±èÀÌ ¿À¸¥ Âò±â¿¡ 15ºÐ°£ Âdz½ µÚ ÇÑ ÀÔ Å©±â·Î Àß¶ó °£Àå°ú ³»³õ´Â´Ù.
[Åë½ÅÀϺ¸ = ÀÌ¿µ¸² ±âÀÚ / celina@cdnews.co.kr] |