[Åë½ÅÀϺ¸ = ¼ÒÇÇ¾Æ ±âÀÚ] Ç®¹«¿ø°Ç°»ýÈ°ÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¥ÀÎ ‘ÀÕ½½¸²’ÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ³ÃÀåÁï¼®¹ä ‘ÀÕ½½¸² ¶óÀ̽º 4Á¾’(Èæ¹Ì°ï¾à¹«¹ä, ¾Æ¸¶¾¾µå¿À°î¹ä, °ËÀº¾àÄáÀ²¹«´ÜÈ£¹Ú¹ä, ³ìÂ÷Àٱ͸®¹ä) Ãâ½Ã¸¦ ¾ÕµÎ°í ‘·¹½ÃÇÇ °ø¸ðÀü’À» ÁøÇàÇÑ´Ù.
ÀÕ½½¸²Àº 7¿ù 27ÀÏ(ÀÏ)±îÁö ÀÕ½½¸² ºê·£µå¸ô(www.eatsslim.com), ÀÕ½½¸² ÆäÀ̽ººÏ(www.facebook.com/eatsslim), ³×À̹ö Ä«Æä ‘Àº»ùÀÌ³× Ãʺ¸¿ä¸®’ µîÀ» ÅëÇØ ·¹½ÃÇÇ °ø¸ðÀü Âü°¡ÀÚ 150¸íÀ» ¸ðÁýÇÑ´Ù. Âü¿©¸¦ ¿øÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚµéÀº Âü¿© ½Åû µ¡±ÛÀ» ³²±â¸é µÈ´Ù.
´ç÷µÈ ¼ÒºñÀÚ´Â ¿À´Â 8¿ù 11ÀÏ(ÀÏ)±îÁö ‘ÀÕ½½¸² ¶óÀ̽º 4Á¾’ üÇè Á¦Ç°À» È°¿ëÇØ ÀڽŸ¸ÀÇ ÅåÅå Æ¢´Â ´ÙÀ̾îÆ® ·¹½ÃÇǸ¦ ¸¸µé¾î ÀÕ½½¸² ºê·£µå¸ô À̺¥Æ® ÆäÀÌÁö¿¡ ÀÀ¸ðÇÏ¸é µÈ´Ù.
Ç®¹«¿ø¿¬±¸¼Ò ½Ä¹®È¿¬±¸¿ø Àü¹®°¡°¡ ´ÙÀ̾îÆ® ÀûÇÕ¼º, ¸À, ¿µ¾ç µîÀ» Æò°¡ÇÏ°í, ÀÕ½½¸² ºê·£µå¸ô ³» ³×ƼÁð ÅõÇ¥¸¦ ´õÇØ 1µîºÎÅÍ 3µîÀ» ¼±Á¤ÇÑ´Ù. 1µî 1¸í¿¡°Ô´Â ÀÕ½½¸² 8ÁÖÇÁ·Î±×·¥ ¹«·áÀÌ¿ë±Ç(100¸¸¿ø »ó´ç), 2µî 3¸í¿¡°Ô´Â µçµçÇÑ ¾Ë¶ó±î¸£¶¼ 2ÁÖ ÀÌ¿ë±Ç, 3µî 10¸í¿¡°Ô´Â ÀÕ½½¸² ¶óÀ̽º 3¼¼Æ®(6°³)¸¦ ÁõÁ¤ÇÑ´Ù.
‘ÀÕ½½¸² ¶óÀ̽º’´Â °ï¾à, ¹«, ´ÜÈ£¹Ú, ³ìÂ÷ÀÙ µî ä¼Ò¸¦ »ç¿ëÇØ Æò±Õ 150kcal(130g)·Î ±âÁ¸ Áï¼®¹ä Á¦Ç°(130g µ¿ÀÏÁß·®) ´ëºñ Ä®·Î¸®¸¦ 20% ³·ÃèÀ¸¸ç, ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇØ Æ÷¸¸°¨ÀÌ ¿À·¡ Áö¼ÓµÈ´Ù.
¶ÇÇÑ ´Ü¹éÁú ÇÔ·®ÀÌ ¹é¹Ì ´ëºñ 50%ÀÌ»ó ³ôÀº ÇÏÀÌ¾Æ¹Ì Ç°Á¾ÀÇ ½ÒÀ» »ç¿ëÇØ ¹ä¸ÀÀÌ ÁÁ´Ù. »ó¿Â Áï¼®¹äÀº 6°³¿ù ÀÌ»óÀÇ À¯Åë±âÇÑÀ» À§ÇØ Ã¤¼Ò¸¦ Àç·á·Î »ç¿ëÇϱ⠾î·Á¿î ¹Ý¸é ³ÃÀåÁï¼®¹ä ÀÕ½½¸² ¶óÀ̽º´Â À¯Åë±âÇÑ 10ÀÏ·Î ½Å¼±ÇÔÀ» À¯ÁöÇÏ¸ç ´Ù¾çÇÑ Ã¤¼ÒÀÇ Ç³¹Ì¸¦ ´õÇØ ¸ÀÀÖ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
[Åë½ÅÀϺ¸ = ¼ÒÇÇ¾Æ ±âÀÚ / poni@cdnews.co.kr] |