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양해림, 12kg 감량 성공...다이어트 비법은? "렌틸콩"
소피아 기자  |  poni@cdnews.co.kr
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승인 2014.06.02  16:24:33
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▲ 사진출처 = MBC

[통신일보 = 소피아 기자]   개그우먼 양해림이 렌틸콩 다이어트로 12kg을 감량한 모습을 공개해 화제다.

3일 방송되는 MBC '기분 좋은날'에서는 렌틸콩 다이어트로 체중 감량에 성공한 양해림의 모습이 전파를 탈 예정이다.

개그우먼 양해림은 최근 렌틸콩으로 다이어트를 시도해 95kg에 달했던 체중을 50일 만에 12kg 감량해 83kg이 됐다.

녹두와 비슷하게 생긴 렌틸콩은 단백질 함량이 높고 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 섬유질이 풍부한 음식으로, 심장병과 암을 예방하고 노화를 늦추는 효과가 있는 것으로 알려졌다.

특히 렌틸콩은 고단백 저지방 식품으로, 식이섬유가 바나나의 12배, 고구마의 10배나 들어있어 다이어트에 도움이 되는 것으로 전해진다.

한편 렌틸콩은 가수 이효리가 자신의 블로그를 통해 공개하며 식단으로 소개돼 화제가 된 바 있다.

[통신일보 = 소피아 기자 / poni@cdnews.co.kr]

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