[Åë½ÅÀϺ¸ = ÀÌ¿µ¸² ±âÀÚ] 5¿ùÀº °¡Á¤ÀÇ ´ÞÀÌ´Ù. °¡Á¤ÀÇ ´ÞÀ» ¸ÂÀÌÇØ Áֺδ ¹Ù»Ú´Ù. Áý¾È ¾î¸£½Å ì±â·ª ¾ÆÀ̵é ì±â·ª »ý°¢¸¸ Çصµ ¼û°¡»Û ´ÞÀÌ´Ù. Çѳ¢ ½Ä»ç ¸¸ÀÌ¶óµµ °Ç³Ê¶Ù¾úÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù°í »ý°¢ÀÌ µé Á¤µµÀÌ´Ù.
ÀÌ·± ¾Æ³»¸¦ À§Çؼ, ¾ö¸¶¸¦ À§Çؼ, °¡Á·ÀÌ ÇÔ²² Çѳ¢ ½Ä»ç¸¦ ¸¸µé¾îº¸¸é ¾î¶³±î?
½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇؼ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡µµ ÁÁ±â·Î ¼Ò¹®³ Å°À§¸¦ È°¿ëÇÑ °£Æí °Ç° ººÀ½¹äÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
¢¹Àç·á (1ÀκÐ)
¢¹¹ä-¹ä 210g(1°ø±â)
¢¹¼Ò°í±â¸¦ Ç°Àº Å°À§-¼Ò°í±â 30g, Å°À§ 40g(1/2°³), ¾çÆÄ 30g(1/4°³), ³ë¶û ÆÄÇÁ¸®Ä« 15g(1/8°³), »¡° ÆÄÇÁ¸®Ä« 15g(1/8°³), ´ç±Ù 20g(5×4×1cm), ¸¶´Ã 5g(1ÂÊ), ¿Ã¸®ºêÀ¯ 10g(2ÀÛÀº¼ú), ÈÄÃß ¾à°£, ¼³ÅÁ ¾à°£, Âü±ú ¾à°£
1. Å°À§´Â ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü Àß°Ô ½ä°í, ³ë¶û ÆÄÇÁ¸®Ä«¿Í »¡° ÆÄÇÁ¸®Ä«´Â ¾¾¸¦ »©°í Àß°Ô ½ã´Ù.
2. ´ç±Ù°ú ¾çÆÄ´Â Àß°Ô ½ä°í, ¸¶´ÃÀº ÆíÀ¸·Î ½ã´Ù.
3. ¼Ò°í±â´Â °ö°Ô ´ÙÁø´Ù.
4. ÇÁ¶óÀÌÆÒÀ» ´Þ±¸¾î ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ¾çÆĸ¦ ³Ö¾î Åõ¸íÇÏ°Ô ºº´Ù°¡ ¸¶´Ã, ¼Ò°í±â¿Í ´ç±ÙÀ» ³Ö¾î ºº´Â´Ù.
5. ¹äÀ» Àß ¼¯¾î°¡¸ç ºº´Ù°¡ Å°À§¿Í ÆÄÇÁ¸®Ä«µµ ÇÔ²² ³Ö°í ººÀº ÈÄ ÈÄÃß, ¼³ÅÁ, Âü±ú¸¦ ³Ö¾î ¸ÀÀ» ³½´Ù.
6. ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ³½´Ù.
<³ªÆ®·ý ÁÙÀ̱â TIP>
Â¥°Ô ¸Ô´Â ½Ä½À°üÀ» °¡Áø »ç¶÷Àº ³ªÆ®·ý ¹èÃâÀ» ÃËÁøÇϱâ À§ÇØ Ä®½·, Ä®·ý, ¸¶±×³×½·À» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Å°À§¿Í ´ç±ÙÀº Ä®·ýÀÌ Ç³ºÎÇØ ¿ì¸® ¸ö¼ÓÀÇ ³ªÆ®·ý ¹èÃâÀ» ÃËÁø½ÃÅ°´Âµ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¶Ç ´ç±Ù¿¡´Â ºñŸ¹Î AÀÇ Àü±¸Ã¼ÀÎ º£Å¸Ä«·ÎƾÀÌ Ç³ºÎÇØ ½Ã·Â¹ß´Þ°ú Ç×»êÈÀÛ¿ë¿¡ °ü¿©ÇÏ¿© ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¢¹ ÀÚ·áÇùÁ¶= ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó
[Åë½ÅÀϺ¸ = ÀÌ¿µ¸² ±âÀÚ / celina@cdnews.co.kr] |