[Åë½ÅÀϺ¸ = ÀÌ¿µ¸² ±âÀÚ] ³ë³â±â¿¡ § À½½ÄÀº ½Åü °Ç°À̳ª ³ú °Ç°¿¡ µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù. ƯÈ÷ § À½½ÄÀº °íÇ÷¾Ð, ³úÁ¹Áõ °°Àº ³úÇ÷°ü Áúȯ, ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ µîÀ» À¯¹ß ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
µû¶ó¼ °Ç°ÇÑ ³ë³â±â¸¦ º¸³»·Á¸é ½Ì°Ì°Ô Á¶¸®Çؼ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó ÇÏ·ç ³ªÆ®·ý ±ÇÀå·®Àº
2,000mgÀ¸·Î ¼Ò±Ý 5g¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù. µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸é ÀÌ ±âÁØÀ» ³Ñ±âÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
À½½ÄÀ» ½Ì°Ì°Ô ¸Ô±â À§Çؼ´Â À½½ÄÀ» Á¶¸®½Ã¿¡ ½ÄÃÊ, °ÜÀÚ, ÈÄÃß, ÆÄ, ¾çÆÄ, Âü±ú µîÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù. ¶Ç °£Àå, °íÃßÀå, µÈÀå µîÀº Æò¼ÒÀÇ 2/3¸¸ »ç¿ëÇÏ°í, À½½ÄÀÌ ¶ß°Å¿ï ¶§ °£À» ¸ÂÃßÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù. À½½ÄÀÌ ¶ß°Å¿ì¸é, §¸ÀÀ» Á¦´ë·Î ´À³¥ ¼ö ¾ø´Ù.
¾Æ¿ï·¯ ±¹¹°À» ¸¸µé ¶§ ¸¶¸¥»õ¿ì, ¸êÄ¡, Ç¥°í¹ö¼¸ µîÀ¸·Î ±¹¹°À» ³»¸é ¸ÀÀÇ »ó½ÂÈ¿°ú¸¦ ÁְԵŠµÈÀå, °íÃßÀå, °£Àå, ¼Ò±Ý µîÀÇ ¾çÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.
°Ç°ÇÑ ³ë³â±â¿¡ ½Ì°Ì°Ô ¸Ô´Â »ýÈ°ÆÐÅÏÀ¸·Î ¹Ù²Ù¾î Áúº´À» ¿¹¹æÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
½Ä¾àó°¡ °ø°³ÇÑ ¾î¸£½Å °Ç°À» À§ÇÑ ·¹½ÃÇǸ¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
<¾î¸£½Å °Ç°À» À§ÇÑ '´Ü¹éÁú-Áö¹æ' ¼·Ã븦 µµ¿ÍÁÖ´Â ·¹½ÃÇÇ>
Àç·á(3ÀκÐ) : ´ßºÀ 400g
Á¶¸²Àå : °£Àå4Å«¼ú, Âü±â¸§1Å«¼ú, û¾ç°íÃß1°³, ¹Ì¸²4Å«¼ú, ¿Ã¸®°í´ç1Å«¼ú, ¹°5Å«¼ú
¸¶¹«¸® Á¶¸²Àå : ¿Ã¸®°í´ç 3Å«¼ú, Åë±ú
<¸¸µå´Â ¹ý>
1. ´ßºÀÀº ²®ÁúÀ» ¹þ±ä ÈÄ È帣´Â ¹°¿¡ Çѹø ¾Ä¾î¼ 15ºÐ Á¤µµ »î¾ÆÁØ´Ù.
2. »î¾ÆÁø ´ßºÀÀ» È帣´Â ¹°¿¡ Çѹø ´õ ¾Ä¾î¼ ÁغñÇØ µÐ´Ù.
3. Á¶¸²ÀåÀ» ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ³Ö°í ²úÀ¸¸é ´ßºÀÀ» ³Ö°í ºº´Â´Ù.
4. ¾ç³äÀÌ È帣Áö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î Á¹¿©ÁÖ´Ù°¡, ¸¶¹«¸® Á¶¸²ÀåÀ» ³Ö°í »ì¦ ´õ ºº¾Æ³½´Ù.
[Åë½ÅÀϺ¸ = ÀÌ¿µ¸² ±âÀÚ / celina@cdnews.co.kr] |