입이 바짝바짝 마른다는 느낌이 든다면? 구강건조증에 대한 알아봅...
nhicblog | 2024-04-17 11:00:00 | 국민건강보험 블로그
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| 입이 바짝바짝 마른다는 사람들이 많다. 입이 마르다 못해 타들어가는 것 같다는 사람도 있다. 침 분비가 잘 안되니 음식 맛도 예전 같지 않고, 혀의 움직임이 원활하지 않아 발음도 나빠진다. 여러모로 삶을 불편하게 만... |
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근육을 키우기에 늦은 나이는 없어요
nhicblog | 2024-04-12 11:01:15 | 국민건강보험 블로그
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| 근력 운동(웨이트 트레이닝)을 하지 않는 상태로 나이가 들면 근육량과 근력이 자연 감소해 대사 질환이 생길 위험이 커지거나 노화 속도가 빨라질 수 있다. 건강과 젊음을 최대한 오래 누리고 노화를 늦추려면 적당한 근육... |
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뇌가 늙지 않는 방법, 치매 예방에 대해 알아보자!
nhicblog | 2024-04-10 11:00:00 | 국민건강보험 블로그
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| 한번 걸리면 회복이 힘든 치매. 국내 치매 인구가 100만을 넘은 시대를 맞아 치매는 더 이상 어르신들의 전유물이 아니다. 젊은 층 사이에서도 얼마든지 치매에 대한 불안감이 있을 수 있다. 하지만 뇌는 인체 장기 중... |
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화장 하는 아이들, 걱정되신다면...
nhicblog | 2024-04-05 11:00:00 | 국민건강보험 블로그
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| 화장품 사용 연령대 갈수록 낮아지는 중! 화장품을 사용하는 연령대가 점점 낮아지고 있다. 화장을 한 채 등교하는 중·고등학생들도 어렵지 않게 찾아볼 수 있고, 심지어 초등학생 때부터 화장품을 쓰기 시작하는 경우도 적... |
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팝스타 셀린 디온이 투병 중이라고 고백한 강직 인간 증후군에 대...
nhicblog | 2024-04-03 11:00:00 | 국민건강보험 블로그
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| 지난 2월 4일(현지시간) 미국 로스앤젤레스에서 ‘제66회 그래미 어워즈’가 열렸다. 미국 대중음악계 최고 권위 시상식으로 꼽히는 이 시상식에서 네 번째로 ‘올해의 앨범 상’을 수상한 테일러 스위프트가 큰 주목을 받... |
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건강하게 천천히 나이 드는 ‘밥’이 있다고? 한국 사람에게 쉬운...
nhicblog | 2024-03-29 11:00:39 | 국민건강보험 블로그
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| 최근 SNS에서는 노화를 늦춰주고 젊음을 오랫동안 유지해 준다는 일명 ‘저속노화 식단’이 인기다. 저속노화 식단은 통곡물과 식물 중심 칼로리 섭취를 기본으로 하는 식단으로 마인드 식이요법(MIND DIET)에 뿌리를... |
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자고 싶지만 잠들지 못하는 현대인들을 위해, 수면에 대해 알아보...
nhicblog | 2024-03-27 11:00:00 | 국민건강보험 블로그
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| 많은 현대인들이 수면에 관한 어려움을 이야기한다. 24시간 깨어 있는 사회, 한밤에도 꺼지지 않는 불빛, 언제든 접속 가능한 인터넷 환경과 첨단 기기 등 깊은 잠을 방해하는 요소가 너무나 많은 까닭이다. 자고 싶지만... |
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건강보험 재정운영, 국민이 지킨다! 건강보험 재정지킴이 제안/신...
nhicblog | 2024-03-26 13:20:00 | 국민건강보험 블로그
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| 재정지킴이 제안/신고센터에는 국민 누구나 실생활에서 인식할 수 있는 건강보험 재정운영에 대한 개선방안을 직접 제안하거나, 건강보험 재정이 부당한 방법으로 지출되는 사례를 신고할 수 있습니다. 어떤 것을 제안해야 하나... |
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건강보험 재정운영, 국민이 지킨다! 건강보험 재정지킴이 제안/신...
nhicblog | 2024-03-26 13:20:00 | 국민건강보험 블로그
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| 재정지킴이 제안/신고센터에는 국민 누구나 실생활에서 인식할 수 있는 건강보험 재정운영에 대한 개선방안을 직접 제안하거나, 건강보험 재정이 부당한 방법으로 지출되는 사례를 신고할 수 있습니다. 어떤 것을 제안해야 하나... |
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국민건강보험공단 사칭 문자, 스미싱을 주의하세요!
nhicblog | 2024-03-25 17:00:00 | 국민건강보험 블로그
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| 최근 국민건강보험공단을 사칭하는 스미싱*이 다시 기승을 부리고 있습니다. * 스미싱 : 문자메시지(SMS)와 피싱(Phishing)의 합성어로, 피해자를 기망 또는 협박하여 개인정보 및 금융거래 정보를 요구하거나 피... |
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국민건강보험공단 사칭 문자, 스미싱을 주의하세요!
nhicblog | 2024-03-25 17:00:00 | 국민건강보험 블로그
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| 최근 국민건강보험공단을 사칭하는 스미싱*이 다시 기승을 부리고 있습니다. * 스미싱 : 문자메시지(SMS)와 피싱(Phishing)의 합성어로, 피해자를 기망 또는 협박하여 개인정보 및 금융거래 정보를 요구하거나 피... |
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병원 의원 진료 전 신분증 잊지 마세요! 본인확인 강화 제도
nhicblog | 2024-03-25 11:01:49 | 국민건강보험 블로그
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| ‘24.5.20.부터 병의원에서 진료를 받기 위해서는 꼭 신분증이 필요하다는 사실, 알고 계셨나요? 그동안 건강보험 자격이 없거나, 타인 명의로 향정신성 의약품을 확보하기 위해 건강보험증을 대여·도용하는 사례가 꾸준... |
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병원 의원 진료 전 신분증 잊지 마세요! 본인확인 강화 제도
nhicblog | 2024-03-25 11:01:49 | 국민건강보험 블로그
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| ‘24.5.20.부터 병의원에서 진료를 받기 위해서는 꼭 신분증이 필요하다는 사실, 알고 계셨나요? 그동안 건강보험 자격이 없거나, 타인 명의로 향정신성 의약품을 확보하기 위해 건강보험증을 대여·도용하는 사례가 꾸준... |
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따뜻한 샐러드로 건강한 다이어트! 웜 샐러드 효능과 어울리는 채...
nhicblog | 2024-03-22 11:00:00 | 국민건강보험 블로그
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| 샐러드가 차갑다고 느낀다면? 채소를 조리해 따뜻하게 즐기는 웜 샐러드가 제격이다. 웜 샐러드는 익힌 채소와 곡물로 만들어 채소를 생으로 먹는 콜드 샐러드보다 소화가 잘 되고 포만감도 높다. 또한 혈액순환 등 신진대사... |
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따뜻한 샐러드로 건강한 다이어트! 웜 샐러드 효능과 어울리는 채...
nhicblog | 2024-03-22 11:00:00 | 국민건강보험 블로그
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| 샐러드가 차갑다고 느낀다면? 채소를 조리해 따뜻하게 즐기는 웜 샐러드가 제격이다. 웜 샐러드는 익힌 채소와 곡물로 만들어 채소를 생으로 먹는 콜드 샐러드보다 소화가 잘 되고 포만감도 높다. 또한 혈액순환 등 신진대사... |
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스포츠 즐기실 때 발목이 자주 아프신가요? 발목 인대 손상에 주...
nhicblog | 2024-03-20 11:02:30 | 국민건강보험 블로그
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| 날씨가 풀리면서 야외 스포츠를 즐기려는 사람이 많아졌다. 야외 스포츠를 즐길 때 특히 ‘발목 인대 손상’에 주의를 기울여야 한다. 대표적인 스포츠 손상 질환이기 때문. ‘발목 좀 삔 거 가지고…’ 하면서 많은 사람들... |
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스포츠 즐기실 때 발목이 자주 아프신가요? 발목 인대 손상에 주...
nhicblog | 2024-03-20 11:02:30 | 국민건강보험 블로그
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| 날씨가 풀리면서 야외 스포츠를 즐기려는 사람이 많아졌다. 야외 스포츠를 즐길 때 특히 ‘발목 인대 손상’에 주의를 기울여야 한다. 대표적인 스포츠 손상 질환이기 때문. ‘발목 좀 삔 거 가지고…’ 하면서 많은 사람들... |
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2024년 상반기 국민건강보험공단 신규직원 채용! 열정적이고 창...
nhicblog | 2024-03-19 16:45:47 | 국민건강보험 블로그
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| 2024년 상반기 국민건강보험공단 신규직원을 채용합니다! 국민의 건강한 미래를 책임지는 국민건강보험공단에서 열정적이고 창의적인 인재를 모집합니다. 자세한 사항은 공단 홈페이지 (www.nhis.or.kr) >국민과함... |
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2024년 상반기 국민건강보험공단 신규직원 채용! 열정적이고 창...
nhicblog | 2024-03-19 16:45:47 | 국민건강보험 블로그
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| 2024년 상반기 국민건강보험공단 신규직원을 채용합니다! 국민의 건강한 미래를 책임지는 국민건강보험공단에서 열정적이고 창의적인 인재를 모집합니다. 자세한 사항은 공단 홈페이지 (www.nhis.or.kr) >국민과함... |
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봄나물 입문자를 위한, 미나리 효능 및 미나리 삼겹살 김밥 요리...
nhicblog | 2024-03-15 11:00:00 | 국민건강보험 블로그
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| 옛사람들은 풀과 나무에도 품격을 매겼다고 한다. 채소 중에서는 미나리에 최고의 품격이 있다고 여겼는데, 미나리에는 세 가지 덕을 품고 있다고 여겼다. 첫째는 속세를 뜻하는 진흙땅에서도 꿋꿋하게 자라는 심지, 둘째는 ... |
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봄나물 입문자를 위한, 미나리 효능 및 미나리 삼겹살 김밥 요리...
nhicblog | 2024-03-15 11:00:00 | 국민건강보험 블로그
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| 옛사람들은 풀과 나무에도 품격을 매겼다고 한다. 채소 중에서는 미나리에 최고의 품격이 있다고 여겼는데, 미나리에는 세 가지 덕을 품고 있다고 여겼다. 첫째는 속세를 뜻하는 진흙땅에서도 꿋꿋하게 자라는 심지, 둘째는 ... |
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퇴근 후에도 업무 생각이 계속 난다면? 스트레스에 주의하세요!
nhicblog | 2024-03-13 11:03:24 | 국민건강보험 블로그
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| 일을 마치고 퇴근해 친구를 만났거나 집에 왔는데도 업무와 관련한 생각이나 걱정이 불쑥 떠오르는 때가 있다. 다음날 처리해야 하는 일이나 오늘 상사에게 핀잔 들었던 일, 동료와 주고받았던 대화 등에 관한 생각 말이다.... |
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퇴근 후에도 업무 생각이 계속 난다면? 스트레스에 주의하세요!
nhicblog | 2024-03-13 11:03:24 | 국민건강보험 블로그
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| 일을 마치고 퇴근해 친구를 만났거나 집에 왔는데도 업무와 관련한 생각이나 걱정이 불쑥 떠오르는 때가 있다. 다음날 처리해야 하는 일이나 오늘 상사에게 핀잔 들었던 일, 동료와 주고받았던 대화 등에 관한 생각 말이다.... |
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국민이 만드는 건강보험 정책, 국민제안
nhicblog | 2024-03-11 11:00:00 | 국민건강보험 블로그
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| 국민제안은 국민건강보험공단 경영 전반에 대해 국민의 의견을 수렴하여 국민의 눈높이에서 제도와 서비스를 개선함으로써 국민이 공감하는 소통 경영을 실천하는 제도입니다. 누구나 접수할 수 있나요? 접수기간 연중 상시 제안... |
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국민이 만드는 건강보험 정책, 국민제안
nhicblog | 2024-03-11 11:00:00 | 국민건강보험 블로그
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| 국민제안은 국민건강보험공단 경영 전반에 대해 국민의 의견을 수렴하여 국민의 눈높이에서 제도와 서비스를 개선함으로써 국민이 공감하는 소통 경영을 실천하는 제도입니다. 누구나 접수할 수 있나요? 접수기간 연중 상시 제안... |
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중장년 질환별 맞춤형 운동 실천 방법 추천
nhicblog | 2024-03-08 10:50:00 | 국민건강보험 블로그
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| 요즘은 65세 이상이라고 해도 노인이라고 표현할 수 없을 만큼 건강과 체력 관리에 소홀함이 없는 경우가 많다. 하지만 나이 들어감에 따라 몸이 쇠퇴하는 것은 어쩔 수 없는 현실이다. 대개 65세 이상이 되면 대부분 ... |
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중장년 질환별 맞춤형 운동 실천 방법 추천
nhicblog | 2024-03-08 10:50:00 | 국민건강보험 블로그
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| 요즘은 65세 이상이라고 해도 노인이라고 표현할 수 없을 만큼 건강과 체력 관리에 소홀함이 없는 경우가 많다. 하지만 나이 들어감에 따라 몸이 쇠퇴하는 것은 어쩔 수 없는 현실이다. 대개 65세 이상이 되면 대부분 ... |
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오랜 시간 컴퓨터 화면을 보는 직장인들의 고질병, 안구건조증에 ...
nhicblog | 2024-03-06 11:32:29 | 국민건강보험 블로그
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| 건조한 겨울 날씨가 계속 이어지면서 눈이 뻑뻑해진다고 호소하는 사람들이 적지 않다. 바람이 불거나 미세먼지까지 기승을 부리는 날엔 증상이 한층 심해진다. 하루 종일 난방이 공급되는 실내에 앉아 오랜 시간 동안 컴퓨터... |
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오랜 시간 컴퓨터 화면을 보는 직장인들의 고질병, 안구건조증에 ...
nhicblog | 2024-03-06 11:32:29 | 국민건강보험 블로그
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| 건조한 겨울 날씨가 계속 이어지면서 눈이 뻑뻑해진다고 호소하는 사람들이 적지 않다. 바람이 불거나 미세먼지까지 기승을 부리는 날엔 증상이 한층 심해진다. 하루 종일 난방이 공급되는 실내에 앉아 오랜 시간 동안 컴퓨터... |
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아픈 근로자도 소득 걱정 없이 쉰다?! 상병수당 시범사업, 경기...
nhicblog | 2024-03-04 18:23:55 | 국민건강보험 블로그
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| 상병수당은 취업자가 업무와 관련없는 질병 또는 부상으로 일을 하지 못할 때 치료에 집중할 수 있도록 소득을 지원하는 제도입니다. 경기 용시와 전북특별자치도 익산시에서 만 15세 이상부터 만 65세 미만 취업자를 대상... |
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아픈 근로자도 소득 걱정 없이 쉰다?! 상병수당 시범사업, 경기...
nhicblog | 2024-03-04 18:23:55 | 국민건강보험 블로그
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| 상병수당은 취업자가 업무와 관련없는 질병 또는 부상으로 일을 하지 못할 때 치료에 집중할 수 있도록 소득을 지원하는 제도입니다. 경기 용시와 전북특별자치도 익산시에서 만 15세 이상부터 만 65세 미만 취업자를 대상... |
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아픈 근로자도 소득 걱정 없이 쉰다?! 상병수당 시범사업, 경기...
nhicblog | 2024-03-04 18:23:13 | 국민건강보험 블로그
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| 상병수당은 취업자가 업무와 관련없는 질병 또는 부상으로 일을 하지 못할 때 치료에 집중할 수 있도록 소득을 지원하는 제도입니다. 경기 안양시와 대구 달서구에 만 15세 이상부터 만 65세 미만 취업자를 대상으로 20... |
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아픈 근로자도 소득 걱정 없이 쉰다?! 상병수당 시범사업, 경기...
nhicblog | 2024-03-04 18:23:13 | 국민건강보험 블로그
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| 상병수당은 취업자가 업무와 관련없는 질병 또는 부상으로 일을 하지 못할 때 치료에 집중할 수 있도록 소득을 지원하는 제도입니다. 경기 안양시와 대구 달서구에 만 15세 이상부터 만 65세 미만 취업자를 대상으로 20... |
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아픈 근로자도 소득 걱정 없이 쉰다?! 상병수당 시범사업, 전남...
nhicblog | 2024-03-04 18:22:33 | 국민건강보험 블로그
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| 상병수당은 취업자가 업무와 관련없는 질병 또는 부상으로 일을 하지 못할 때 치료에 집중할 수 있도록 소득을 지원하는 제도입니다. 전남 순천시와 경남 창원시에 만 15세 이상부터 만 65세 미만 취업자를 대상으로 20... |
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